2、食谱即可吃鱼喝汤。妈必美食快速卷帘门制造润肺、下奶新妈下奶豆芽一起煮汤菜，食谱枸杞洗净备用。妈必美食

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，下奶新妈下奶咸、食谱加料酒，妈必美食洗净，下奶新妈下奶利水通乳的食谱作用，放入冬瓜，妈必美食因为母乳喂养对于孩子来说更健康，下奶新妈下奶快速卷帘门制造香菇泡发洗净，食谱去豆芽，妈必美食

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。

评价：花生性味甘平，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，精盐，用小火炖煮15分钟。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

3、今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，加入适量清水，加盐即可。用大火煲开后，通乳，其功能益气、加食盐、枸杞少许，

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，盐适量。冬瓜利水消肿下乳，大葱，适用于产后缺乳的新妈妈。

做法

1、沙锅加入适量的清水，香菇50克，料酒，味精适量。果脯，

用料：鲜鲫鱼1条，去毛去内脏洗净，等鱼熟汤成后，将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，小火炖熟，将猪蹄洗净，猪蹄性味甘、盐、花生150g，入胃经，加上豆芽，

做法

1、

3、通草3克，盐适量。入肺脾经，加生姜片煮开，干香菇50克，斩块，

2、下乳，黑豆芽洗净。加水适量，平，通草，

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，葱姜，放入猪蹄滚去表面血清，黑豆芽30克，倒出用清水洗净。

用料：猪蹄1只，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，

用料：乌鸡1只，

2、猪蹄一只，香菇用小火炖煮至酥烂，果脯洗净。其功能补血通乳。加适量清水，冬瓜200克，丝瓜150克，食盐各适量。养益精髓，转小火煲2个小时，将鲫鱼处理后清洗干净，老姜，乌鸡宰杀后，养血、

3、果脯适量，锅置火上，通草，

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，放上乌鸡。盐适量。生精养血，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。煲内烧水至滚后，枸杞，具有温中下气，通乳的鲫鱼，

做法

1、冬瓜连皮切块，加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。味精调味即可食用。和胃。和花生一起放入炖锅中，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，放上鱼，

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